ご飯が美味しくて食べ過ぎ

勉強や仕事が忙しいと、つい根を詰め過ぎてしまうってことないですか?
頑張らないと、これを終わらせないとって、焦ったりストレスを感じたり。

でも、疲れていると効率が悪くなるし、ミスも多くなるんですよね。
そうすると、イライラして周りに当たってしまうこともあるかもしれません。

そんな時は一度手を止めて、息抜きをしましょう。
そんなことしている時間がない！って思うかもしれませんが、ほんのちょっとだけでいいんです。
今やっていることを忘れて、頭の中をリセットしてみると、すごくスッキリします。

好きなことをしてもいいし、散歩に出かけるのは特におすすめ。
外の空気を吸って、体を少し動かすと、だんだん気持ちが晴れてくるのを感じるはず。

作業に戻ったときには、さっきよりも落ち着いて取りかかることができます。
さっきまでは見えていなかったところに気づいたり、順序立てて上手に進めることができたり。
ほんのちょっと息抜きだけでも、とても効果があるんです。

どうもはかどらないなと思ったら、一度試してみてくださいね。

妊娠が判明して、初めて産婦人科にかかることとなりました。

定期的に通うのに負担にならない産婦人科は近所に三件ほどありましたが、今通っている産婦人科に決めたのは「清潔感」と「母乳育児推奨を謳っていること」に魅力を感じたからです。

まずは「清潔感」。

病院なのだから清潔で当たり前なのですが、妊娠が判明してから子供を守るための本能なのか、今までよりもほこりや汚れが気になって仕方がないのです。

今通っているところはロビーや通路が広々としており、床一面にきれいなタイルが敷き詰められています。
ごみごみとした印象がなく、とても清潔感を感じ、安心して通うことができています。

次に「母乳育児推奨」

初めての妊娠のため育児方針などは何も考えていなかったのですが、その病院は母乳育児を推奨しているとのことでした。

赤ちゃんにとって母乳は完全食であること、赤ちゃんの突然死を防ぐために母乳育児を推奨していること、たとえ母乳が出なくても乳頭をくわえさせるだけで立派なスキンシップになること。

様々な方向性から母乳育児を推奨しており、次第に「私も母乳で赤ちゃんを育てたい！」と思うようになりました。

これらが私が今の産婦人科を選んだ理由です。

まだ候補の病院が絞れていないのなら、このような専門の情報サイトを使って通える範囲を病院をまずは見つけてみてください。
http://osaka.fujinka.info/
地図で探せるから、分かりやすいですね

先日のことですが、うちの近くの交差点で交通事故が起きたみたいです。

確かにパトカーの音がするなぁと思っていたのですが、まさかそんなことが起きていたとは知らなかったのでびっくりしました。

近所の方の話によると、矢印信号で右折していた車と直進車が接触したみたいですね。
怪我をした人はいたものの、亡くなった方がいなかったことは不幸中の幸いだなと思いました。

交通事故と言えば、最近ではタレントの桜塚やっくんの話が記憶に新しいですよね。
やっくんは高速道路で自損事故を起こしたあと、後続車にひかれてしまったとのことですが…

実は、自分自身も高速道路で事故を起こしかけたことがあるので他人事には思えないんです。
その時はやはり急なカーブで、ハンドルをとられて大きく蛇行してしまいました。
生きた心地がしなかったです。

もし事故を起こしていたら、どう判断して行動するのが適切なのか…
きっとパニックになってしまいますよね。
本当に、いつも気を引き締めていなければいけないんだと改めて思いました。

タイトルは、まあ、ヤクルトスワローズのことです。

今季のヤクルトは、創価大のルーキー小川投手がシーズン序盤から勝ちまくり、セ・リーグ最多勝の１６勝を挙げています。

そして、４番に座っているバレンティン選手は、ご存知の通り、ホームラン記録を更新して、
ホームラン王争いを独走しています。普通に考えてです、新人が最多勝ピッチャーになって、
主軸の４番がホームラン王になってれば、少なくとも、Ａクラスにいなければおかしいはずです。

いくら野球がチーム競技でも、最多勝ピッチャーにホームラン王を抱えてるんです、
それくらいはまあ、必然的になるでしょう。

しかし、今季のヤクルトは、ご存知最下位、これっておかしくないでしょうか。
いくらけが人が多く、戦力が低下していたとはいえ・・・

ヤクルトは来季も小川監督が続投するようなので、是非、バレンティンにも残留してもらい、
来シーズンは、Ａクラス入りを果たしてもらたいものです。

とりあえず、オフではいいピッチャーを補強しましょう！

１０月になったというのに、まだ半袖が活躍する気候が続いていますね。
先日の休みの日に衣替えをしようと思ったのですが、迷った挙句、もう少し先にすることにしました。

朝晩の寒暖差も大きいですね。
朝は肌寒いのに日中は汗ばむほど暑いこともあって、どんな格好で出かけたら良いのか迷ってしまいます。

そのせいか、最近は少し体調を崩しています。
主には喉が痛い・咳が出る…と言った感じなのですが、昨日あたりから頭もガンガンするようになってしまいました。

念のため頭痛薬を飲んでゆっくりしていたら、何とか動けるほどにはなりましたが…

耳の奥の方もズキズキするので、もしかしたら熱が出たりするのかなぁ。
熱が出てしまったらもうどうにもならないので、その前に予防しなくてはと思います。

そういえば、自分の周りにも体調を崩している人が多いです。
マスクをつけている人も多いですね。
やはり、この寒暖差や気候で、みんな体調を崩し始めているみたい。
気をつけなくちゃなぁ。

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